北京北海医院神经内科专业是京城治疗失眠,抑郁,神经衰弱等神经精神系统疾病的专科医疗机构。专科以绿色中医中药为特色，防治失眠抑郁为核心，科技为先导，集科研、医疗、开发技术推广为一体的国家正规医疗实体。

  抑郁症的治疗方法

  必须去看医生，可以到精神卫生医院到精神科或心理科门诊诊治，或到其他大医院的心理科门诊就诊，个人认为到心理科较好。找水平好的医生。系统的治疗才是最好的保证。医生会根据你的情况，配药或心理治疗，或二者兼备。

  切忌个人擅自用药。

  抑郁症的自疗方法

 一、自疗要点

  1、正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。

  2、培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。

  3、培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。运动需要坚持，不可半途而废。室外有氧锻炼效果较好。

  4、多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。

  5、忌食酒类及咖啡等食品。

  6、多吃香蕉，巧克力等食品。

  7、保持友善的心态

  快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

  8、买鲜亮的衣服，平常穿着不要过于单调。

[1] [2] 下一页