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北京北海医院神经内科专业是北京治疗失眠,抑郁症,神经衰弱,精神分裂症,强迫症,焦虑症,神经官能症,更年期综合症的医院门诊。专科以绿色中医中药为特色,防治失眠抑郁为核心,科技为先导,集科研、医疗、开发技术推广为一体的国家正规医疗实体。
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“三倒班”缘何引起失眠
更新时间:2008-8-16 16:16:36 阅读次数: 文章来源:本站原创
小王是纺织厂的女工,在纺织车间已经工作8年,每天习惯于织布机嘈杂的吵闹声,可是“三班倒”的工作制度却成了她的心病。她必须第一个星期上白班,从早上八点到下午四点,第二个星期上小夜班,从下午四点到晚上十二点,第三个星期上大夜班,从晚上十二点到早上八点,然后再重复一遍。虽说有休息日,可不一定是星期六或星期日,所以她第一星期早上六点半就得起床,第二星期药半夜一点才能回家,而第三星期则必须在白天睡觉。由于睡眠时间颠三倒四,她逐渐感到很疲劳,八年下来,在上了大夜班之后,她觉得很难在白天入睡,后来就是上小夜班回家后也不能很快入眠,慢慢患上了失眠症。
这种因为作息制度的经常变动而引起的失眠并不少见,凡是需要上夜班或熬夜工作的人们都有可能患病。像护士、医师、纺织工人、化工厂工人、炼钢工人、演员、导演、飞机驾驶员、空中小姐、记者 、编辑等工作岗位的成员都不乏失眠的病人。造成失眠的原因究竟是什么呢?生物钟的紊乱无疑的是主要原因。所谓生物钟是松果体分泌的褪黑素使人体为了适应太阳触摸而形成的生物节律,其中最突出的表现是“日出而作,日落而息”,也就是太阳升起时,人体就开始兴奋,适应工作的需要,而当太阳落山时,人体就开始抑制,适应休息或睡眠的需要。“三班倒”或上夜班或长期熬夜的工作人员其生物钟违背了正常的规律,久而久之,就产生了失眠。可见长期的“三班倒”,长期上夜班或是经常熬夜的工作,对人体确实有不利的影响。
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