北京北海医院神经内科专业是北京治疗失眠,抑郁症,神经衰弱,精神分裂症,强迫症,焦虑症,神经官能症,更年期综合症的医院门诊。专科以绿色中医中药为特色,防治失眠抑郁为核心,科技为先导,集科研、医疗、开发技术推广为一体的国家正规医疗实体。

  本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我表现评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。

 
  1.入睡时间（关灯后到睡着的时间）

 
  0：没问题　1：轻微延迟　2：显著延迟　3：延迟严重或没有睡觉

  2.夜间苏醒

  0：没问题　1：轻微影响　2：显著影响　3：严重影响或没有睡觉

  3.比期望的时间早醒

  0：没问题　1：轻微提早　2：显著提早　3：严重提早或没有睡觉

  4.总睡眠时间

  0：足够　1：轻微不足　2：显著不足　3：严重不足或没有睡觉

  5.总睡眠质量（无论睡多长）

 
  0：满意　1：轻微不满　2：显著不满　3：严重不满或没有睡觉

  6.白天情绪

  0：正常　1：轻微低落　2：显著低落　3：严重低落

  7.白天身体状况（体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等）

  0：足够　1：轻微影响　2：显著影响　3：严重影响

  8.白天思睡

  0：无思睡　1：轻微思睡　2：显著思睡　3：严重思睡

  自测标准：

  如果总分小于4分为无睡眠障碍。

  如果总分在4至6分为可疑失眠，建议去医院检查。

  如果总分在6分以上为

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